Trẻ sơ sinh quấy khóc đêm thường xuyên có thể là dấu hiệu cho thấy bé đang gặp phải vấn đề sức khỏe. Do đó, bố mẹ cần áp dụng các cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm qua bài viết dưới đây để giúp bé ngủ ngon hơn.
Trẻ sơ sinh khóc đêm nguyên nhân do đâu?
Để biết cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm, bố mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao bé lại quấy khóc vào ban đêm, từ đó có biện pháp xử lý hiệu quả. Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh khóc đêm, cụ thể như:
- Bé bị đói: Trẻ sơ sinh cần được cho ăn thường xuyên vì dạ dày của chúng vẫn còn nhỏ. Khoảng 2 – 3 giờ ba mẹ nên cho bé ăn 1 lần kể cả vào ban đêm. Trẻ bị đói sẽ khiến trẻ không có đủ năng lượng cho một giấc ngủ đêm dài dẫn tới tình trạng bé hay quấy khóc. Các dấu hiệu cho thấy trẻ đang đói ba mẹ có thể nhận thấy như mút tay, liếm môi,…
- Bé mọc răng: Trẻ bắt đầu mọc răng từ tháng thứ 6 hoặc bất kỳ lúc nào trong năm đầu tiên của bé. Mọc răng có thể gây đau, khó chịu và sốt, khiến trẻ khóc và thức giấc vào ban đêm [2].
- Tã của bé bị ướt: Tã bị ướt do trẻ có thói quen tiểu nhiều vào ban đêm, gây khó chịu cho trẻ.
- Vào thời điểm ăn dặm, nếu khẩu phần ăn không phù hợp sẽ khiến trẻ sơ sinh bị đầy bụng dẫn đến tình trạng quấy khóc về đêm.
- Trẻ sơ sinh bị ngạt mũi, thở khò khè ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Trẻ bị thiếu chất (vitamin B12, vitamin D, Sắt, Kẽm, Canxi) trong bữa ăn hàng ngày khiến trẻ ngủ không sâu giấc.
- Chu kỳ ngủ của trẻ sơ sinh giai đoạn dưới 3 tháng tuổi chưa ổn định, khiến trẻ bị giật mình và khóc đêm.
- Quần áo chất liệu thô ráp gây ngứa ngáy cho trẻ.
- Ngủ quá nhiều vào ban ngày cũng khiến trẻ khó ngủ về đêm.
Trẻ sơ sinh khóc đêm khi nào là bất thường?
Trẻ khóc đêm khi nào là bình thường
Trẻ khóc đêm là tình trạng sinh lý bình thường và khá phổ biến ở trẻ sơ sinh. Dấu hiệu nhận biết là trẻ hay khóc vào khung giờ nhất định (khoảng 10 giờ tối) hoặc đôi khi quấy khóc giữa đêm (khoảng 1-2 giờ sáng). Giai đoạn khóc nhiều nhất của trẻ sơ sinh thường là từ 6 – 8 tuần tuổi [1].
Ở giai đoạn từ 0 – 3 tháng tuổi, trẻ thường hay khó ngủ, ọ ẹ, quấy khóc vào ban đêm. Tuy nhiên, ba mẹ có thể yên tâm bởi tình trạng này được coi là một dấu hiệu bình thường trong thời gian đầu làm quen với môi trường bên ngoài bụng mẹ. Thông thường, trẻ sẽ quấy khóc khoảng 3 tiếng mỗi ngày.
Từ tháng thứ 4 trở đi, tình trạng quấy khóc đêm sẽ bắt đầu giảm dần bởi bé đã bắt đầu thích nghi được với môi trường bên ngoài cũng như bố mẹ đã nắm bắt được thói quen sinh hoạt của con.
Trẻ sơ sinh khóc vào ban đêm gây ảnh hưởng đến sự phát triển của con
Trẻ sơ sinh khóc đêm như nào là bất thường
Nếu tình trạng khóc đêm kéo dài, xảy ra với tần suất thường xuyên gây ảnh hưởng tới thể chất và tình thần của bé thì đây có thể là dấu hiệu bé đang gặp phải vấn đề nào về bệnh lý.
Ngoài quấy khóc đêm, ba mẹ có thể nhận thấy các dấu hiệu đi kèm như bé giật mình tỉnh giấc giữa đêm, hoảng sợ, khóc thét, khóc dai dẳng trên 3 tiếng kèm đau bụng, bỏ bú,….
Nếu nhận thấy các dấu hiệu bất thường trên, ba mẹ cần đưa trẻ tới cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đưa ra biện pháp hỗ trợ phù hợp, kịp thời.
Cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm nín khóc hiệu quả
Tùy vào nguyên nhân mà bố mẹ có thể áp dụng cách dỗ trẻ sơ sinh nín khóc thích hợp để trẻ có thể ngủ ngon. Một số phương pháp cụ thể như:
Mẹ âu yếm và bế trẻ vào lòng
Trẻ sơ sinh 1-2 tháng tuổi hay khóc đêm do chưa quen với môi trường mới. Khi bé giật mình vào ban đêm và quấy khóc mẹ có thể ôm bé vào lòng để dỗ dành. Hoặc bọc con bằng một lớp chăn mềm mỏng, để trẻ cảm thấy an tâm và ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, nếu bé khó ngủ vào ban đêm mẹ có thể massage nhẹ nhàng hoặc hát ru để giúp bé dễ ngủ hơn [3].
Cho trẻ uống sữa trước khi ngủ
Đảm bảo bé được bú đầy đủ trước khi ngủ là cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ nên cho trẻ uống sữa khoảng 2 giờ trước khi ngủ. Điều này giúp tránh tình trạng trẻ bị đầy hơi và chướng bụng.
Thiết lập thói quen ngủ đúng giờ của con
Mẹ nên thiết lập đồng hồ sinh học cho bé ngay từ nhỏ để giúp bé có giấc ngủ ngon hơn. Cho bé vui chơi và ngủ trưa đủ giấc vào ban ngày, dỗ bé đi ngủ sớm vào ban đêm. Trước khi ngủ khoảng 2 tiếng có thể cho bé uống sữa mẹ để tránh bị đói giữa đêm. Ngoài ra mẹ có thể thực hiện các mẹo sau đây để tập cho bé ngủ đúng giờ:
- Tránh cho bé hoạt động quá nhiều ít nhất 30 phút trước khi ngủ.
- Tắt đèn khi chuẩn bị đi ngủ.
- Tạo thói quen trước giờ đi ngủ cho bé như đọc sách, massage, hát ru.
>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh ngủ bao tiếng là đủ? Bố mẹ nên nắm rõ
Kiểm tra và thay tã cho bé
Nếu mẹ thấy trẻ sơ sinh khóc đêm cùng với dấu hiệu ưỡn người, mẹ có thể ưu tiên kiểm tra tã của bé và thay nhanh chóng nếu cần thiết. Có thể vì cảm giác khó chịu khi tã bị bẩn nên trẻ khó ngủ và quấy khóc.
Tạo không gian ngủ phù hợp
Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi chưa thích nghi với môi trường xung quanh nên dễ bị giật mình vào ban đêm. Do đó, mẹ nên chuẩn bị một không gian yên tĩnh, ánh sáng nhẹ và độ ẩm thích hợp. Cách này giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn, ngủ ngon và ít quấy khóc về đêm.
Hy vọng qua bài viết, Little Étoile có thể giúp bố mẹ bỏ túi được các cách dỗ trẻ sơ sinh khóc đêm nhanh chóng. Nếu trẻ xuất hiện các dấu hiệu bất thường, cách tốt nhất là đưa trẻ đến bác sĩ để có phương pháp điều trị kịp thời nhé!
Nguồn tham khảo:
[1] Reid Health (2023). Baby crying at night: Normal or cause for concern?
[2] Nerofen (2023). Why do babies cry at night? 7 ways to soothe night time crying
[3] Mandy Treeby (2022). Pampers. Fussy Baby at Night: Why It Happens and How to Calm Your Baby
