Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu có thể gặp phải những cơn gò tử cung với nhiều mức độ và tần suất khác nhau. Vậy em bé gò nhiều có sao không? Bài viết này sẽ giúp mẹ hiểu rõ về hiện tượng gò của bé và cách xử lý hiệu quả.
Hiện tượng em bé gò là gì?
Hiện tượng em bé gò là khi mẹ bầu cảm nhận được các cơn co thắt ở vùng bụng, khiến bụng trở nên căng cứng hoặc lệch sang một bên. Các cơn co thắt này thường kéo dài từ 1-2 phút, bắt đầu xuất hiện vào giữa thai kỳ và trở nên rõ rệt hơn khi thai nhi lớn dần.
Em bé gò trong bụng mẹ do sự kết hợp giữa các cử động của thai nhi và cơn co thắt tử cung. Trong tam cá nguyệt thứ hai, hiện tượng này thường không gây đau đớn. Tuy nhiên, vào những tuần cuối thai kỳ, các cơn co thắt có thể trở nên khó chịu và đau hơn khi bé chuẩn bị chào đời.
Các cơn gò tử cung phổ biến
Lớp cơ giữa của tử cung, gọi là cơ tử cung, tạo ra các cơn co thắt nhịp nhàng. Những cơn co thắt này bao gồm các cơn gò sinh lý trong thai kỳ và cơn gò chuyển dạ vào cuối tam cá nguyệt thứ ba [1]. Ngoài ra, cơn gò tử cung cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sinh non.
Cơn gò sinh lý (Braxton Hicks)
Braxton Hicks có thể bắt đầu xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai. Nhưng thường xảy ra nhiều nhất vào tam cá nguyệt thứ ba. Khi xuất hiện, các cơ tử cung sẽ co thắt từ 30 – 60 giây và đôi khi có thể kéo dài đến 2 phút [2].
Càng đến cuối thai kỳ, tần suất và thời gian của cơn gò sinh lý càng tăng. Biểu hiện của cơn gò sinh lý trong thai kỳ như sau [3]:
- Các cơn co thắt Braxton Hicks không đều và không gần nhau theo thời gian.
- Các cơn đau thường nhẹ và yếu dần rồi biến mất.
- Cảm giác co thắt ở vùng bụng phía trước.
- Các cơn gò thường sẽ ngừng lại nếu mẹ bầu thay đổi hoạt động hoặc đổi tư thế.
>> Xem thêm: Mẹ bầu ốm nghén nên ăn gì?
Cơn gò sinh non
Cơn gò sinh non thường xuất hiện khi thai nhi được 37 tuần tuổi. Đây cũng là cơn gò dễ nhầm lẫn với cơn gò sinh lý. Nếu mẹ bầu cảm thấy các cơn gò kéo dài và đi kèm với những dấu hiệu khác như ra máu hoặc chất nhầy, hãy đến bệnh viện ngay để kiểm tra vì có thể là dấu hiệu sinh non.
Cơn gò chuyển dạ
Cơn gò chuyển dạ xuất hiện khi thai kỳ đã đủ tháng và chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Trong quá trình chuyển dạ, các cơn co thắt thực hiện 2 chức năng: làm cho cổ tử cung mỏng hơn và giãn ra; và giúp em bé đi xuống ống sinh [4].
Những cơn gò này sẽ dần trở nên đều đặn hơn, cường độ mạnh hơn và thường kèm theo hiện tượng vỡ ối. Đây là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu sắp sinh.
Tại sao em bé gò trong bụng mẹ?
Có nhiều nguyên nhân khiến em bé gò trong bụng mẹ. Điều này có thể do sự phát triển của bé khi thai nhi bắt đầu chuyển động và thay đổi vị trí trong tử cung. Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Sự phát triển của thai nhi: Khi thai nhi lớn dần, bé sẽ chiếm nhiều không gian hơn trong bụng mẹ, gây ra các cơn gò do sự co bóp của tử cung.
- Thay đổi vị trí của bé: Mỗi khi bé di chuyển hoặc xoay người, mẹ sẽ cảm nhận được sự co thắt ở bụng.
- Tử cung chịu áp lực: Khi thai nhi lớn lên, tử cung mở rộng nhanh chóng và gây áp lực lên các cơ quan xung quanh, dẫn đến cảm giác gò bụng. Trong 3-4 tháng đầu, mẹ thường không cảm thấy sự thay đổi nhiều.
- Táo bón: Táo bón là một nguyên nhân phổ biến khiến em bé gò trong bụng mẹ. Khi mẹ bị táo bón, hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn, tạo áp lực lên tử cung và các vùng xung quanh.
- Tâm trạng của mẹ bầu: Khi mẹ căng thẳng hoặc buồn bã, em bé có thể gò nhiều hơn.
>> Xem thêm: Mẹ bầu không tăng cân có sao không? Đâu là nguyên nhân?
Em bé gò nhiều có sao không?
Em bé gò nhiều không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu các cơn gò kèm theo triệu chứng căng cứng, đau bụng dữ dội, bụng bị lệch sang một bên hoặc ra máu âm đạo, mẹ cần đi khám bác sĩ ngay. Điều này giúp loại trừ nguy cơ sinh non hoặc các vấn đề sức khỏe liên quan đến thai kỳ.
Bí quyết làm dịu các cơn đau khi em bé gò
Mặc dù các cơn gò là một phần tự nhiên của quá trình mang thai, nhưng nó có thể gây khó chịu cho mẹ bầu. Dưới đây là một số cách giảm đau do em bé gò mà mẹ bầu nên biết:
- Khi mẹ bầu cảm thấy các cơn gò, hãy thử nằm nghỉ ngơi và thả lỏng cơ thể để giảm bớt cơn đau.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, magie, vitamin B6 để hỗ trợ cơ bắp và hệ thần kinh cho cả mẹ và thai nhi.
- Hít thở sâu giúp các cơ bụng thư giãn, từ đó làm giảm cảm giác khó chịu.
- Cơ thể mất nước có thể làm tăng cường độ của các cơn gò sinh lý. Vì vậy mẹ cần đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước trong suốt thai kỳ.
- Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như hít thở sâu, liệu pháp âm nhạc, massage hoặc ngâm mình trong bồn tắm [5].
- Vận động và di chuyển qua lại nhẹ nhàng.
- Mẹ có thể thử thay đổi tư thế nằm hoặc ngồi để giảm áp lực lên vùng bụng.
>> Xem thêm: Gợi ý 9+ thực phẩm giàu canxi cho bà bầu theo từng giai đoạn
Kết luận
Hiện tượng em bé gò nhiều là phản ứng bình thường của cơ thể trong thai kỳ, nhưng cần chú ý đến các dấu hiệu kèm theo để phát hiện sớm bất thường. Hy vọng Little Étoile đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc về việc em bé gò nhiều có sao không và cách chăm sóc đúng cách.
*** Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn chính xác, mẹ nên tham vấn ý kiến của các chuyên gia.
Nguồn tham khảo:
[1] National Library of Medicine (2022). Physiology, Pregnancy Contractions
[2] American Pregnancy Association. Braxton Hicks Contractions – Causes, Symptoms & Pain Relief
[3] National Library of Medicine (2023). Braxton Hicks Contractions
[4] Melissa Conrad Stöppler, MD. Definition of Uterine contraction
[5] Nurturing Infant Health and Development. What are the options for pain relief during labor and delivery?
