Rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là một trong những tình trạng phổ biến. Hầu hết bệnh không quá nguy hiểm nhưng nếu bố mẹ chủ quan sẽ dễ ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của bé. Dưới đây, Little Étoile sẽ giải đáp chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lý tình trạng này ở trẻ.
Nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ
Tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân phổ biến gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ bao gồm: [1]
- Sức đề kháng kém: Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt nên dễ bị virus hoặc vi khuẩn có hại xâm nhập, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
- Ngộ độc thức ăn: Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, quy trình chế biến hoặc bảo quản không đúng cách,.. cũng khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Một số dấu hiệu trẻ ngộ độc thức ăn như đau bụng, đầy hơi, nôn mửa, tiêu chảy nhiều,…
- Sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể gây ảnh hưởng đến các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
- Chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp: Thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ, thiếu chất xơ,… cũng là những yếu tố gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa ở trẻ.
- Bất dung nạp Lactose trong sữa: Một số trường hợp trẻ không dung nạp được Lactose dễ dẫn đến tiêu chảy, đau bụng và đầy hơi. [2]
>> Xem thêm: Top 10+ loại thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ khỏe mạnh
Triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ
Tùy theo nguyên nhân và thể trạng mà triệu chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ sẽ khác nhau. Một số biểu hiện rối loạn tiêu hoá ở trẻ thường gặp như: [3]
- Táo bón hoặc có máu trong phân.
- Tiêu chảy, đi ngoài thường xuyên (hơn 3 lần/ngày).
- Buồn nôn, nôn trớ.
- Đầy hơi, chướng bụng.
- Biếng ăn.
Nếu trẻ có những triệu chứng trên và kéo dài nhiều ngày, bố mẹ nên cho bé thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Cách điều trị rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ hiệu quả
Bố mẹ có thể tham khảo một số cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ như sau:
Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân đối, lành mạnh
Mẹ nên điều chỉnh thực đơn dinh dưỡng cân đối, đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cần thiết như tinh bột, đạm, chất béo và vitamin, khoáng chất. Đồng thời hạn chế cho bé ăn thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc đường, muối.
- Thực phẩm giàu chất xơ và vitamin: Rau xanh, hoa quả tươi, các loại hạt, ngũ cốc hoặc yến mạch,… giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn, cải thiện tình trạng rối loạn ở trẻ.
- Thực phẩm dễ tiêu hóa: Cháo, súp, khoai tây hấp, cá hấp hoặc rau luộc,…
>> Xem thêm: Nguyên tắc xây dựng tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 1 đến 6 tuổi
Bổ sung men vi sinh và thực phẩm giàu Probiotics
Men vi sinh có công dụng bổ sung bào tử lợi khuẩn cùng các vi chất dinh dưỡng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở trẻ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng probiotic có thể cải thiện tình trạng dinh dưỡng của trẻ em [4, 5]. Đồng thời, các thực phẩm giàu probiotics như sữa chua cũng giúp cải thiện rối loạn tiêu hóa và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng cho trẻ.
Uống đủ nước
Mẹ nên đảm bảo trẻ uống đủ lượng nước trong một ngày để duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng cũng như cải thiện rối loạn tiêu hóa cho trẻ, mẹ có thể cho bé uống nước lọc, sữa hoặc nước ép trái cây, đảm bảo vẫn cung cấp đủ lượng nước cần thiết trong ngày.
Khuyến khích trẻ rèn luyện thể chất
Khuyến khích trẻ tham gia vào hoạt động ngoài trời như đá banh, bơi lội, bóng rổ, dã ngoại,… Các hoạt động này góp phần thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn.
Đảm bảo vệ sinh về an toàn thực phẩm
Mẹ cần đảm bảo thực phẩm chế biến cho bé phải tươi ngon, sạch sẽ và không chứa hóa chất. Ngoài ra, bố mẹ nên tập cho bé thói quen rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
Như vậy, Little Étoile đã giải đáp chi tiết về các dấu hiệu, nguyên nhân cũng như cách chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ. Bố mẹ hãy áp dụng các phương pháp trên đây để chăm sóc dinh dưỡng hợp lý cho trẻ nhé!
Nguồn tham khảo:
[1] Resident Doctor Ho Thi Hong Tho. Vinmec Hospital (2023). Cause of Digestive Disorders in Children
[2] Singapore Baby and Child Clinic. Lactose Intolerance in Children – What to do
[3] Julia C Fritz, MD. Maine Health. Pediatric Digestive Disorders
[4] Sazawal S, Dhingra U, Hiremath G, Sarkar A, Dhingra P, Dutta A, et al.
[5] Sheridan PO, Bindels LB, Saulnier DM, Reid G, Nova E, Holmgren K, et al.
