Bật mí 5 loại sữa giúp bé tăng cân và phát triển khoẻ mạnh

Nhiều bố mẹ mong muốn tìm được dòng sữa giúp bé tăng cân tốt để con khỏe mạnh, ăn ngon và phát triển tốt. Vậy làm thế nào cọn sữa tăng cân cho con phù hợp? Hãy cùng tìm hiểu các tiêu chí cần có khi chọn sữa cho con trong bài viết sau đây nhé! 

Khi nào nên chọn sữa giúp bé tăng cân?

Bố mẹ luôn có xu hướng muốn bé được “trộm vía” để cảm thấy an tâm rằng con mình đang phát triển tốt. Vì vậy, nhiều bậc phụ huynh thường lựa chọn các dòng sữa giúp bé tăng cân vì: 

• Trẻ sinh thiếu tháng thường có cân nặng trung bình thấp hơn bình thường. Theo bệnh viện Từ Dũ, trẻ sinh non dễ bị vấn đề về đường tiêu hóa: nôn trớ, tiêu chảy, đau bụng, bú kém, trào ngược dạ dày – thực quản… Thậm chí biến chứng nghiêm trọng hơn như viêm ruột hoại tử [1].
• Trẻ bị lười ăn, biếng ăn nên không hấp thu đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Mẹ không đủ sữa hoặc cho con cai sữa quá sớm trong 6 tháng đầu đời.
• Trẻ bị các vấn đề đề về tiêu hóa, dẫn đến cận nặng không đạt chuẩn.
• Thực đơn ăn dặm của con nghèo nàn, không đa dạng và thiếu dưỡng chất vì bố mẹ không có thời gian xây dựng thực đơn cho con.
• Trong một số trường hợp, bố mẹ chọn sữa tăng cân là khi bé suy dinh dưỡng hoặc thiếu chất. Tuy nhiên, mục tiêu chính vẫn là đảm bảo bé có được nền tảng dinh dưỡng tốt nhất để phát triển khỏe mạnh.

Tiêu chí quan trọng khi lựa chọn sữa tăng cân cho bé

Khi lựa chọn sữa tăng cân, mẹ cần ưu tiên các yếu tố sau:

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa

Sữa tăng cân cho trẻ cần đảm bảo chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng cần có trong sữa công thức giúp bé tăng cân hiệu quả:

Năng lượng

Nguyên tắc vàng để con tăng cân là tổng năng lượng nạp phải vào lớn hơn năng lượng cơ thể cần. Trong đó năng lượng (Energy) chủ yếu đến từ chất đạm, chất béo và chất đường bột. 

• Chất đạm (protein): cung cấp khoảng 10% năng lượng. 
• Chất béo (fat): cung cấp khoảng 50% năng lượng. 
• Chất đường bột (carbohydrate): cung cấp khoảng 40% năng lượng. 

Đối với bé dưới 6 tháng thì sữa công thức có giá trị năng lượng nằm trong khoảng 65-68kcal/100ml sữa là phù hợp.

Chất đạm

Trong sữa mẹ và hầu hết các loại sữa của động vật sẽ bao gồm đạm whey và casein.

Whey hay còn gọi là “protein ban ngày” có đặc điểm là dễ hòa tan giải phóng acid amin nhanh chóng, nên được hệ tiêu hóa hấp thụ 

Còn đạm casein là “protein ban đêm” cần nhiều thời gian để phân giải và khó hấp thu hơn. Vì vậy đối với trẻ sơ sinh dạ dày còn non nớt, chưa phát triển hoàn thiện thì bố mẹ nên lựa chọn dòng sữa công thức có tỷ lệ đạm whey/casein đã được tối ưu 60/40 tương đương với sữa mẹ để trẻ dễ hấp thu. Đối với trẻ lớn đã bước vào giai đoạn ăn dặm (6-12 tháng) thì tỷ lệ đạm này sẽ dần thay đổi thành 50/50.

Chất béo

Chất béo – Fat phải đầy đủ chất béo tốt như Omega 3, Omega 6. Trong đó, Omega 3 cần có đủ 3 loại là DHA, EPA, ALA; Omega 6 có đủ LA và ARA theo tỉ lệ phù hợp. Các chất béo này cung cấp tới ½ năng lượng cơ thể cần để phát triển cũng như giúp trẻ tăng cân tốt hơn. Đồng thời, còn giúp xây dựng và phát triển não bộ và nhận thức trong giai đoạn đầu đời.

Chất đường bột

Chất đường bột hay gặp phải kể đến là đường lactose, chiếm 40% năng lượng trong sữa mẹ. Vì vậy khi lựa chọn sữa tăng cân chứa đường lactose tự nhiên sẽ giúp bé dễ dàng hợp tác do hương vị tự nhiên, gần giống với sữa mẹ.

Dòng sữa tăng cân giúp trẻ dễ tiêu hóa

Sữa tăng cân hỗ trợ bé phát triển thể chất, nhưng cũng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. Một số loại sữa tăng cân thường có hàm lượng năng lượng quá cao, điều này gây ra tình trạng táo bón, khó hấp thu và gây áp lực lên hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

Do đó, khi chọn sữa tăng cân cho bé, mẹ cần lưu ý chọn dòng sữa có bổ sung chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ. Đặc biệt, các dòng sữa có chứa chất xơ hòa tan như GOS (Galacto-oligosaccharides) giúp làm mềm phân [2], tránh táo bón và hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn.

Hương vị thơm ngon, dễ uống

Nên lựa chọn các dòng sữa có vị thanh nhạt tự nhiên tương đương sữa mẹ. Điều này giúp bé dễ dàng hợp tác và làm quen với hương vị mới khi chuyển từ sữa mẹ sang sữa công thức.

Hiện nay, các loại sữa tăng cân cho bé thường chứa đường sucrose do có vị ngọt, ngậy khiến nhiều trẻ biếng ăn thích thú. Tuy nhiên, mẹ cần tránh chọn sữa tăng cân chứa đường này, vì đây là thành phần có độ ngọt cao, có thể gây ảnh hưởng đến thói quen ăn uống lành mạnh của trẻ.

Lựa chọn sữa tăng cân phù hợp với thể trạng và độ tuổi của bé

Nhu cầu dinh dưỡng và thể trạng khác nhau của trẻ là khác nhau. Do đó, mẹ nên chọn loại sữa phù hợp với từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bé.

Phù hợp với độ tuổi

Nên ưu tiên chọn sữa được phân chia theo từng giai đoạn phát triển cụ thể như 0-6 tháng, 6-12 tháng, trên 1 tuổi hoặc trên 2 tuổi,…. Điều này nhằm đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi giai đoạn của trẻ. Tránh chọn sữa cho một giai đoạn quá dài, vì sẽ khó đảm bảo cung cấp chính xác các dưỡng chất mà cơ thể trẻ cần và có thể dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng.

Phù hợp với thể trạng

• Trẻ biếng ăn, nhẹ cân: Chọn sữa có công thức tương đồng với sữa mẹ và tổng năng lượng đáp ứng đủ cho nhu cầu của trẻ. Cũng như hàm lượng các chất: đạm, chất béo, đường bột phù hợp. 

• Trẻ suy dinh dưỡng: Cần tham vấn ý kiến của bác sĩ để lựa chọn sữa tăng cân phù hợp cho trẻ. 

Top 5 sữa giúp bé tăng cân được nhiều mẹ ưa chuộng nhất hiện nay

Dưới đây là các loại sữa tăng cân cho bé mà các mẹ nên tham khảo:

Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile – Sữa giúp bé tăng cân khỏe mạnh

Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile với công thức lấy cảm hứng từ sữa mẹ bổ sung tới hơn 40 dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cân hiệu quả. 

• Tỷ lệ đạm whey/casein tương đương như tỷ lệ trong sữa mẹ.
• Sữa có chứa đầy đủ Omega3 (DHA, EPA, ALA) và Omega 6 (ARA). Trong đó DHA và ARA trong sữa mẹ với mức trung bình là 0,32% (đối với DHA) và 0,43% (đối với ARA). Còn tỷ lệ này trong sữa Ngôi sao nhỏ Little Étoile cũng tương đương 0,33% và 0,48%.
• Chứa chất xơ GOS, giúp bé tiêu hoá dễ dàng và ngăn ngừa táo bón.
• Đường lactose tự nhiên cung cấp năng lượng cho trẻ, vị nhạt thanh mát gần với vị sữa mẹ giúp bé dễ dàng hợp tác.

Sữa Nan

Sữa PediaSure

Sữa PediaSure là sản phẩm dành riêng cho trẻ biếng ăn, chậm lớn. Sản phẩm được phát triển dựa trên công thức khoa học, mang lại nguồn dinh dưỡng cân đối cho trẻ.

• Sữa chứa 25 loại vitamin và khoáng chất, hỗ trợ bé ăn ngon miệng hơn.
• Thành phần đạm, canxi và vitamin D giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm lớn của trẻ. Đồng thời giúp xương phát triển và chắc khỏe hơn.
• Chất béo bão hoà MCT cung cấp năng lượng mà không làm tăng nguy cơ béo phì.
• Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé khỏe mạnh và hạn chế ốm vặt.

Sữa ColosBaby

Sữa giúp bé tăng cân là một trong những “bí quyết” chăm con bụ bẫm của các mẹ. Little Étoile hy vọng rằng những tiêu chí chọn sữa tăng cân trên đây sẽ giúp mẹ tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho bé yêu nhé!

*** Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn chính xác, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.

Nguồn tham khảo:

[1] Bệnh viện Từ Dũ. Sinh non

[2] Sierra et al. Eur J Nutr. 2015 Feb;54(1):89-99.