Tác hại của ô nhiễm không khí gây ra cho trẻ các vấn đề nghiêm trọng về hô hấp, não bộ, hành vi và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Trong khi tình trạng ô nhiễm đang gia tăng hiện nay thì bố mẹ cần làm gì để bảo vệ con tốt hơn? Đừng bỏ lỡ những thông tin cần thiết sẽ được chia sẻ dưới đây.
Ô nhiễm không khí xảy ra do sự kết hợp của các chất hóa học như: chất thải từ nhà máy, xe cộ,…và các hạt mịn: bụi khói có trong không khí. Khi chúng ta hít phải luồng khí này sẽ gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe: hô hấp, tim mạch, thậm chí là ung thư.
Theo WHO, Việt Nam có hơn 60.000 người chết mỗi năm bởi các lý do liên quan đến ô nhiễm không khí [1]. Đây là một con số đáng báo động bởi tình trạng ô nhiễm không khí đang ngày càng nặng hơn.
Tình trạng ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng
Ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến hệ hô hấp, sự phát triển trí não, có thể gây béo phì và thậm chí có thể gây ung thư cho trẻ.
Tác hại của ô nhiễm không khí đến hô hấp của trẻ
Ảnh hưởng của ô nhiễm không khí đối với sức khỏe của trẻ bắt đầu ngay cả trước khi chào đời. Các chất khí và hạt mịn này có kích thước siêu nhỏ, có thể đi qua màng phổi và đi vào máu của mẹ và ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.
Thực tế, đã có báo cáo cho rằng bà mẹ mang thai có thể hấp thu các chất ô nhiễm này qua đường nhau thai, gây ra các vấn đề như sinh con nhẹ cân [2].
Ở những năm đầu đời của bé, ô nhiễm không khí gây ra các vấn đề về hệ hô hấp như hen suyễn, dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp. Không chỉ dừng lại ở đó, tác hại của ô nhiễm không khi còn gây ra: viêm phế quản, khó thở, thiếu chất dinh dưỡng, chậm phát triển,…
Những loại hóa chất từ không khí khi đi vào cơ thể trẻ gây tổn thương phổi, làm cho phổi dễ bị virus tấn công hơn. Sở dĩ trẻ dễ mắc các bệnh hô hấp do ô nhiễm không khí hơn vì trẻ có hệ miễn dịch còn yếu và có đường thở nhỏ hơn so với người lớn nên dễ bị tắc nghẽn. Ngoài ra, đối với mỗi cân nặng thì trẻ em cần một lượng không khí nhiều hơn so với người lớn [3], nên sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn.
Theo báo cáo, ô nhiễm không khi gây ra nhiễm trùng đường hô hấp dưới (ALRI) ở trẻ em dưới 5 tuổi có tỷ lệ tử vong cao (63%) tại khu vực Đông Nam Á năm 2016 [4].
Khi bé hít phải lượng khí thải có chất hóa học và kim loại nặng, não sẽ tích tụ những chất này, lâu dần làm giảm chỉ số IQ và sự phát triển khả năng nhận thức của trẻ. Không chỉ vậy, ô nhiễm không khí còn có thể gây ra các vấn đề về hành vi như ADHD. Hội chứng ADHD là chứng rối loạn tăng động giảm chú ý, một rối loạn đặc trưng bởi sự hiếu động thái quá ở trẻ.
Hội chứng ADHD ở trẻ có thể do tác hại của ô nhiễm không khí
Các hóa chất từ khí thải khi đi vào cơ thể trẻ sẽ can thiệp vào quá trình hoạt động của gan, ảnh hưởng đến quá trình đào thải của cơ thể và làm tăng những tác hại do gốc tự do gây ra. Chưa kể, những chất này khi phản ứng với DNA và các tế bào khác còn gây viêm trong mạch máu, gan và ruột.
Nếu trẻ phải sống trong môi trường ô nhiễm không khí lâu dài thì các chất độc từ không khí sẽ phá hủy DNA, gây ra các đột biến khiến các mô bình thường thành tế bào ung thư. Có thể thấy, trong số những tác hại của ô nhiễm không khí, điều gây nguy hiểm nhất đến sức khỏe của trẻ là tăng nguy cơ mắc ung thư.
Với tình trạng không khí tại Việt Nam ngày càng ô nhiễm, bố mẹ cần có biện pháp bảo vệ con cả bên trong và bên ngoài để giảm thiểu tối đa tác hại của ô nhiễm không khí đến sự phát triển của bé.
Làm sao để bảo vệ bé khỏi tác hại của ô nhiễm không khí
Bảo vệ trẻ từ bên trong chủ yếu tập trung vào việc xây dựng và duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Mẹ hãy tránh các loại thực phẩm mà con bị dị ứng: đậu phộng, mật ong, tôm,…Khi vô tình ăn phải những thức ăn sẽ gây khó thở, vô tình sẽ làm tăng thêm tác hại của ô nhiễm không khí đến hệ hô hấp của con.
Hơn nữa, trong bữa ăn hàng này mẹ nên bổ sung chất chống oxy hóa như: vitamin C, vitamin E, beta- carotene và lutein, taurine, vitamin K…giúp giảm thiệt hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra. Các thực phẩm thường là cam, cà rốt, bưởi, bí đỏ, đậu xanh, rau màu xanh đậm, ngũ cốc,…
Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với các thực phẩm chứa chất chống ô-xy hóa
Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho hệ miễn dịch của trẻ:
Trên đây là tất cả thông tin về tác hại của ô nhiễm không khí đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Hãy bảo vệ con cả trong và ngoài để bảo vệ con trong thực trạng không khí ngày càng ô nhiễm như hiện nay bố mẹ nhé.
***Nội dung trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn chính xác, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa hoặc đưa bé đến khám tại các cơ sở y tế, bệnh viện nhé!
Xem thêm:
Suy dinh dưỡng ở trẻ em, nỗi ám ảnh của nhiều gia đình Việt
Cách tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên tốt nhất cho trẻ tập đi
21/07/2023
Đạm whey là một dạng protein chính cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp, đồng thời giúp duy trì tổng thể sức khỏe. Trong sữa động vật đều có 3 chất đa lượng chính: carbohydrate, đạm (protein) và chất béo. Trong đó, đạm có […]
15/05/2023
Trong giai đoạn tuổi từ 2 đến 6 tuổi là thời điểm quan trọng để trẻ tập trung phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Để giúp con tiếp tục bức phá trong hành trình khám phá thế giới mới, việc cung cấp những loại thực phẩm bổ sung đầy đủ […]
03/05/2023
Chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) là một loại oligosaccharide được tìm thấy trong sữa mẹ và sữa bò có vai trò quan trọng trong sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch trẻ nhỏ. Chất xơ GOS là gì? Chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) thuộc họ chất xơ dinh dưỡng đa lượng. Chúng là một loại carbohydrate không được […]
04/05/2023
Chắc hẳn các bậc Cha Mẹ đều ít nhật một lần khó khăn trong việc chọn loại sữa thích hợp cho hệ tiêu hóa của trẻ. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sự phát triển và tăng cân của bé. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các loại […]
25/04/2023
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh trong những năm đầu đời. Tuy nhiên tuyến sữa ở mỗi người mẹ lại khác nhau, lượng sữa mẹ ở người phụ nữ trong những tháng đầu sau sinh không phải lúc nào cũng đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Và […]
20/04/2023
Hiện nay, rất nhiều mẹ bỉm tin dùng các dòng sữa công thức được nhập khẩu từ Úc, bởi những thành phần dinh dưỡng trong sữa đều đáp ứng nhu cầu hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhưng trên thị trường có quá nhiều lựa chọn có làm mẹ […]
15/05/2023
Trong giai đoạn tuổi từ 2 đến 6 tuổi là thời điểm quan trọng để trẻ tập trung phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Để giúp con tiếp tục bức phá trong hành trình khám phá thế giới mới, việc cung cấp những loại thực phẩm bổ sung đầy đủ […]
04/05/2023
Chắc hẳn các bậc Cha Mẹ đều ít nhật một lần khó khăn trong việc chọn loại sữa thích hợp cho hệ tiêu hóa của trẻ. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sự phát triển và tăng cân của bé. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các loại […]
25/04/2023
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh trong những năm đầu đời. Tuy nhiên tuyến sữa ở mỗi người mẹ lại khác nhau, lượng sữa mẹ ở người phụ nữ trong những tháng đầu sau sinh không phải lúc nào cũng đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Và […]
20/04/2023
Hiện nay, rất nhiều mẹ bỉm tin dùng các dòng sữa công thức được nhập khẩu từ Úc, bởi những thành phần dinh dưỡng trong sữa đều đáp ứng nhu cầu hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhưng trên thị trường có quá nhiều lựa chọn có làm mẹ […]
20/04/2023
Trẻ dưới 1 tuổi cơ thể vẫn chưa có sức đề kháng hoàn chỉnh và khá nhạy cảm với các tác nhân gây hại. Lúc này nguồn cung dinh dưỡng chủ yếu của trẻ vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức (trong trường hợp mẹ thiếu hoặc không có đủ cho con bú). Tuy […]
20/04/2023
Mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho trẻ khi bước vào giai đoạn 01 – 03 tuổi chưa? Hãy để Little Étoile giúp mẹ, mang đến những giải pháp dinh dưỡng phát triển toàn diện cho trẻ.