dinh dưỡng

Lutein là gì? Tầm quan trọng của Lutein đối với sức khỏe của trẻ

Lutein là chất chống oxy hóa thuộc nhóm carotenoid, có cùng họ với beta-carotene và vitamin A. Chúng ta có thể tìm thấy Lutein trong trái cây, rau xanh và một số loại thực vật có màu vàng.

Đọc thêm

Nguyên tắc xây dựng tháp dinh dưỡng cho trẻ từ 1 đến 6 tuổi

Giai đoạn từ 1 đến 6 tuổi được xem là thời điểm quan trọng của trẻ, thời điểm con dần chuyển tiếp sang độ tuổi đến trường. Do đó, ở giai đoạn này, bố mẹ nên thường xuyên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để trẻ có thể phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Đọc thêm

Mách mẹ những kinh nghiệm đi khám dinh dưỡng cho trẻ

Khám dinh dưỡng và tư vấn dinh dưỡng là quá trình các bác sĩ đánh giá, phân tích và đưa ra các khuyến nghị về chế độ dinh dưỡng dựa trên thói quen ăn uống, tình trạng sức khỏe và mục tiêu cá nhân của mỗi người.

Đọc thêm

1000 ngày đầu đời – Dinh dưỡng thiết yếu cho hệ miễn dịch của trẻ

Khi trẻ lớn dần, hệ thống miễn dịch phát triển và tiếp xúc với nhiều mầm bệnh khác nhau. Đây là quá trình quan trọng vì nó cho phép hệ thống miễn dịch tự tăng cường và phát triển “trí nhớ”. Cũng như nhận biết các mầm bệnh đã gặp trước đó.

Đọc thêm

1000 ngày đầu đời – Dinh dưỡng cho trẻ xương chắc khỏe

Trong suốt giai đoạn thai kỳ và 1000 ngày đầu tiên, xương của trẻ được hình thành nhờ hấp thu canxi từ xương ở mẹ. Bên cạnh canxi, quá trình phát triển xương còn phụ thuộc vào các chất dinh dưỡng khác như các vitamin D, C, K.

Đọc thêm

Tại sao nên bổ sung vitamin D cho mẹ sau sinh?

Nếu phụ nữ sau sinh bổ sung vitamin D theo liều lượng khuyến nghị và kiểm tra định kỳ trong quá trình mang thai thì sẽ không có tác dụng phụ gì nguy hiểm cho mẹ và bé. Mặt khác, lượng vitamin D vượt quá nhu cầu của cơ thể có nguy cơ ngộ độc

Đọc thêm

Tham gia câu lạc bộ
Little Étoile

tham gia ngay