Những năm gần đây dịch bệnh Covid-19 vẫn đang là mối lo ngại hàng đầu của thế giới. Mặc dù đã nghiên cứu thành công vaccine Covid nhưng trẻ em dưới 5 tuổi đang là nhóm tuổi vẫn chưa được tiêm vaccine. Vì vậy mẹ có thể tham khảo bài viết dưới đây để hiểu hơn về cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ giúp tăng cường đề kháng hiệu quả trong giai đoạn hiện nay.
Như chúng ta đều biết thì Covid-19 là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp nguy hiểm đối với tất cả các độ tuổi, gây ra bởi vi rút “SARS-CoV2”. Hiện nay, biến chủng Omicron khiến việc lây nhiễm COVID-19 tăng nhiều hơn ở các nhóm trẻ em chưa tiêm vaccine. Theo PGS.TS Nguyễn Trường Sơn (Thứ trưởng Bộ Y tế), tỉ lệ mắc COVID-19 đang tăng, chiếm 2,8% trẻ từ 3-5 tuổi và 3,6% trẻ từ 0-2 tuổi [1].
Trẻ em có nguy cơ mắc Covid thấp hơn nhiều so với người lớn (khoảng 1%) [2]. Nhưng trẻ sẽ dễ bị lây từ người lớn hơn là bị lây từ trẻ khác [3]. Trong đó, trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi sẽ có nguy mắc Covid cao hơn, sau đó giảm dần cho đến khi trẻ 5 tuổi.
So với người lớn, trẻ em ít có nguy cơ bị nhiễm Covid-19 hơn vì mũi và họng của trẻ nhỏ hơn người lớn và hàm lượng vi-rút khi mắc phải cũng thấp hơn [4].
Sức đề kháng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ trẻ chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là vi rút Corona và các biến chủng. Vậy những chất dinh dưỡng nào có thể cải thiện và làm tăng cường đề kháng cho trẻ hiệu quả hơn?
Bổ sung thức ăn giàu protein cho trẻ
Trong các chất đa lượng thì có lẽ protein là chất quan trọng nhất. Vì chất này cần để thay thế các tế bào của hệ thống miễn dịch bị mất đi khi cơ thể bị nhiễm trùng. Ngoài ra, thiếu protein là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ trẻ em mắc các bệnh về phổi. Từ đó làm cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, thậm chí có thể đe dọa đến tính mạng [5].
Bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ giúp tăng cường đề kháng
Các loại vitamin và khoáng chất sau đây cũng góp phần cải thiện và tăng cường đề kháng cho trẻ:
Nấm giàu beta-glucan tăng cường đề kháng hiệu quả
Ngoài các chất đa lượng và vi lượng kể trên, thì hệ miễn dịch của trẻ còn được cản thiện đáng kể nhờ các chất này:
Những loại thực phẩm dưới đây đều giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Vì vậy mẹ hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để bé ăn ngon và khỏe mạnh hơn:
(Lưu ý: nên kiểm tra trước khi cho trẻ ăn để đảm bảo trẻ không bị dị ứng với bất kỳ thực phẩm nào ở trên)
Làm gì để bảo vệ trẻ khỏi Covid-19?
Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng phù hợp giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ thì bố mẹ còn phải tránh những thói quen ảnh hưởng xấu tới trẻ. Đồng thời tập cho trẻ những thói quen tốt, lành mạnh và hợp vệ sinh.
Khi dịch bệnh Covid-19 chưa được dập tắt hoàn toàn thì trẻ em vẫn là đối tượng cần chú trọng bảo vệ tuyệt đối. Vậy nên mẹ hãy làm những gì tốt nhất có thể để bảo vệ trẻ an toàn bằng cách tăng cường đề kháng cho bé trong thời gian này nhé.
Xem thêm:
21/07/2023
Đạm whey là một dạng protein chính cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết cho sự phát triển và duy trì cơ bắp, đồng thời giúp duy trì tổng thể sức khỏe. Trong sữa động vật đều có 3 chất đa lượng chính: carbohydrate, đạm (protein) và chất béo. Trong đó, đạm có […]
15/05/2023
Trong giai đoạn tuổi từ 2 đến 6 tuổi là thời điểm quan trọng để trẻ tập trung phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Để giúp con tiếp tục bức phá trong hành trình khám phá thế giới mới, việc cung cấp những loại thực phẩm bổ sung đầy đủ […]
03/05/2023
Chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) là một loại oligosaccharide được tìm thấy trong sữa mẹ và sữa bò có vai trò quan trọng trong sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch trẻ nhỏ. Chất xơ GOS là gì? Chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharides) thuộc họ chất xơ dinh dưỡng đa lượng. Chúng là một loại carbohydrate không được […]
04/05/2023
Chắc hẳn các bậc Cha Mẹ đều ít nhật một lần khó khăn trong việc chọn loại sữa thích hợp cho hệ tiêu hóa của trẻ. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sự phát triển và tăng cân của bé. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các loại […]
25/04/2023
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh trong những năm đầu đời. Tuy nhiên tuyến sữa ở mỗi người mẹ lại khác nhau, lượng sữa mẹ ở người phụ nữ trong những tháng đầu sau sinh không phải lúc nào cũng đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Và […]
20/04/2023
Hiện nay, rất nhiều mẹ bỉm tin dùng các dòng sữa công thức được nhập khẩu từ Úc, bởi những thành phần dinh dưỡng trong sữa đều đáp ứng nhu cầu hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhưng trên thị trường có quá nhiều lựa chọn có làm mẹ […]
15/05/2023
Trong giai đoạn tuổi từ 2 đến 6 tuổi là thời điểm quan trọng để trẻ tập trung phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Để giúp con tiếp tục bức phá trong hành trình khám phá thế giới mới, việc cung cấp những loại thực phẩm bổ sung đầy đủ […]
04/05/2023
Chắc hẳn các bậc Cha Mẹ đều ít nhật một lần khó khăn trong việc chọn loại sữa thích hợp cho hệ tiêu hóa của trẻ. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để đảm bảo sự phát triển và tăng cân của bé. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các loại […]
25/04/2023
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất đối với trẻ sơ sinh trong những năm đầu đời. Tuy nhiên tuyến sữa ở mỗi người mẹ lại khác nhau, lượng sữa mẹ ở người phụ nữ trong những tháng đầu sau sinh không phải lúc nào cũng đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Và […]
20/04/2023
Hiện nay, rất nhiều mẹ bỉm tin dùng các dòng sữa công thức được nhập khẩu từ Úc, bởi những thành phần dinh dưỡng trong sữa đều đáp ứng nhu cầu hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhưng trên thị trường có quá nhiều lựa chọn có làm mẹ […]
20/04/2023
Trẻ dưới 1 tuổi cơ thể vẫn chưa có sức đề kháng hoàn chỉnh và khá nhạy cảm với các tác nhân gây hại. Lúc này nguồn cung dinh dưỡng chủ yếu của trẻ vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức (trong trường hợp mẹ thiếu hoặc không có đủ cho con bú). Tuy […]
20/04/2023
Mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho trẻ khi bước vào giai đoạn 01 – 03 tuổi chưa? Hãy để Little Étoile giúp mẹ, mang đến những giải pháp dinh dưỡng phát triển toàn diện cho trẻ.