Trẻ chậm đi nên bổ sung gì là thắc mắc phổ biến của nhiều bố mẹ khi con có biểu hiện chậm phát triển vận động. Trẻ chậm biết đi có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như thiếu vi chất, di truyền hay trẻ sinh non. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể cải thiện nếu được phát hiện sớm và tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.
Tình trạng chậm biết đi ở trẻ là gì?
Chậm biết đi là tình trạng trẻ không thể tự đứng hay ngồi vững một mình khi được 18 tháng tuổi. Thông thường, trẻ bắt đầu tập đi ở độ tuổi 12 – 14 tháng và có thể thay đổi tùy theo quá trình phát triển của trẻ.
Trong quá trình phát triển của trẻ, nếu bố mẹ thấy em bé quá chậm chạp, gầy yếu hoặc suy dinh dưỡng cùng với những dấu hiệu của chậm đi thì nên cân nhắc đưa trẻ đi khám sớm. Một số dấu hiệu cho thấy trẻ chậm biết đi:
- Trẻ được 4 tháng tuổi nhưng vẫn chưa biết lẫy, bò hay không thể tự nâng đầu lên nhìn xung quanh.
- Đến 6 tháng tuổi, trẻ chưa thể cầm nắm đồ vật xung quanh.
- Trẻ 1 tuổi hơn nhưng chưa tự đứng hay ngồi vững một mình.
>> Xem thêm: Trẻ 9 tháng biết làm gì? Cách chăm sóc trẻ 9 tháng khỏe mạnh
Tại sao trẻ bị chậm đi?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ chậm biết đi, cụ thể như sau:
- Tâm lý: Trẻ luôn được bế bồng, ít được khuyến khích tập đứng, tập đi.
- Suy dinh dưỡng: Trẻ thiếu hụt vitamin D và Canxi làm ảnh hưởng đến hệ xương khớp khiến trẻ tập đi khó khăn hơn.
- Bệnh lý: Các bệnh thần kinh như viêm màng não, bại não, hội chứng Down [1].
- Trẻ sinh non, nhẹ cân: Trẻ sinh trước 37 tuần hoặc có cân nặng dưới tiêu chuẩn thường có tốc độ phát triển vận động chậm hơn.
- Di truyền: Trong một số trường hợp, yếu tố di truyền trong gia đình có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của trẻ.
Trẻ chậm đi nên bổ sung gì? Dưỡng chất cần thiết cho trẻ chậm đi
Trẻ chậm biết đi nên ăn gì? Khi thấy trẻ có dấu hiệu chậm đi, bố mẹ nên tăng cường bổ sung các chất cần thiết cho khả năng vận động của trẻ như canxi, vitamin D, kẽm, vitamin nhóm B hay omega-3. Cụ thể như sau:
Canxi
Trẻ chậm biết đi nên bổ sung canxi để giúp hệ xương vững chắc và hỗ trợ phát triển khả năng vận động. Nguồn canxi có thể đến từ sữa, phô mai, sữa chua, cá hồi, trứng và các loại rau xanh đậm như cải bó xôi hay cải rổ.
>> Xem thêm: Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi bao nhiêu là đủ?
Bổ sung vitamin D cho trẻ chậm biết đi
Vitamin D quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của hệ xương [2]. Bố mẹ bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ như dầu gan cá, tôm, nấm,…
Kẽm
Kẽm có vai trò thúc đẩy tăng trưởng tế bào, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển thần kinh và cơ. Một số nguồn thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến thịt đỏ, trứng, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.
Vitamin nhóm B
Bổ sung vitamin B1, B2, B6, B12 giúp chuyển hóa năng lượng, tăng cường hoạt động thần kinh cơ và nâng cao thể lực cho trẻ. Bố mẹ có thể bổ sung vitamin B qua các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt nạc, trứng và rau lá xanh.
Omega-3
Omega-3 là chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ. Dưỡng chất giúp cải thiện khả năng nhận thức, hình thành phản xạ và khả năng kiểm soát thăng bằng khi trẻ tập đi. Một số nguồn thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá thu, quả óc chó, hạt chia và dầu hạt lanh.
Biện pháp cải thiện tình trạng trẻ chậm biết đi
Khi nhận thấy con có dấu hiệu chậm biết đi, bố mẹ có thể tham khảo một số biện pháp hiệu quả giúp hỗ trợ trẻ phát triển vận động tốt hơn:
- Ưu tiên các thực phẩm giàu canxi, vitamin D, kẽm và magie trong bữa ăn hàng ngày.
- Massage tay chân cho trẻ để giúp lưu thông máu và tăng phản xạ của gân xương.
- Chơi cùng trẻ các trò chơi vận động nhẹ nhàng như đẩy đồ chơi, bò qua chướng ngại vật để khuyến khích trẻ vận động.
- Tránh bế trẻ liên tục hoặc để trẻ ngồi một chỗ quá lâu.
FAQs: Câu hỏi thường gặp
Dưới đây là những câu hỏi thường gặp xoay quanh tình trạng trẻ chậm đi mà bố mẹ cần nắm.
Trẻ bao nhiêu tháng được coi là chậm đi?
Thông thường, trẻ bắt đầu tập đi trong giai đoạn từ 12 đến 18 tháng tuổi. Nếu sau 18 tháng mà bé vẫn chưa có dấu hiệu đứng vững hay bước đi một cách ổn định thì đây có thể là biểu hiện của tình trạng chậm phát triển vận động và cần được theo dõi kỹ hơn.
Trẻ chậm đi có phải do thiếu canxi?
Thiếu canxi là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến việc chậm biết đi ở trẻ. Tuy nhiên, bé chậm đi còn do các yếu tố như trẻ sinh non, bệnh lý hoặc di truyền trong gia đình.
Trẻ chậm biết đi nên ăn gì?
Chế độ ăn cho trẻ chậm biết đi nên bổ sung các thực phẩm như:
- Sữa, phô mai, sữa chua.
- Trứng, cá hồi.
- Các loại hải sản,.
- Các loại đậu.
- Rau xanh đậm màu.
- Ngũ cốc nguyên cám.
Little Étoile đã giải đáp cho bố mẹ về tình trạng trẻ chậm đi nên bổ sung gì để phát triển khả năng vận động. Bên cạnh bổ sung các vi dưỡng chất cần thiết, bố mẹ nên khuyến khích trẻ tập đi để con phát triển toàn diện.
*** Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn chính xác, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.
Nguồn tham khảo:
[1] Elizabeth Reed Hanson, MD (2023). UT Health San Antonio. When should babies take their first independent steps?
[2] Medically reviewed by Carissa Stephens, R.N., CCRN, CPN, Written by Jillian Kubala, MS, RD (2022). Healthline. Vitamin D Deficiency in Kids: Signs, Symptoms, and More
