DHA (Axit Docosahexenoic), EPA (Axit Eicosapentaenoic) và ARA (Axit Arachidonic) là 3 loại axit béo vô cùng quan trọng cho quá trình phát triển não bộ và thị lực ở trẻ nhỏ.
Các thức ăn giàu DHA, EPA, ARA
DHA, EPA, ARA hoạt động thế nào?
DHA và EPA là 2 axit béo thuộc nhóm chất béo Omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển trí não và chức năng thị giác của trẻ sơ sinh và trẻ Chúng hỗ trợ cho lớp màng mỏng manh của mắt và tham gia hình thành phân nhánh thần kinh mới, đảm bảo cho não bộ hoạt động bình thường (gồm quá trình synaptogenesis và myelin hóa).
*Synaptogenesis là sự hình thành các khớp thần kinh giữa các tế bào thần kinh trong hệ thần kinh.
*Myelin hóa là quá trình chất béo bao bọc dần xung quanh dây thần kinh.
ARA – một loại . tích tụ bên trong não bộ của trẻ từ sau khi sinh và trong 1-2 năm đầu đời của bé [1].
Cả ba loại chất DHA, EPA và ARA hoạt động kết hợp với nhau trong hệ thống miễn dịch và hầu hết các bộ phận khác của cơ thể nhằm hỗ trợ việc hình thành các tế bào, mô mới và đảm bảo mọi hoạt động diễn ra bình thường. Vì mỗi tế bào trong cơ thể đều sử dụng chất béo (gồm có Omega-3) để tạo ra lớp màng mỏng bao bọc và giữ chúng lại với nhau.
Hơn nữa, DHA, EPA, ARA cũng là thành phần quan trọng của các tế bào máu giúp hồng cầu vận chuyển oxy đến các mô và bạch cầu, từ đó hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn.
Cải thiện nhận thức ở trẻ với DHA và ARA
Trong sữa mẹ có chứa DHA, EPA, ARA. Cuối thai kỳ và trong 24 tháng đầu, não trẻ sơ sinh sẽ hấp thụ DHA, ARA qua nhau thai và sữa mẹ.
Các nhà nghiên cứu trên thế giới đã đo lường tỷ lệ DHA và ARA trong sữa mẹ với mức trung bình là 0,32% (đối với DHA) và 0,43% (đối với ARA) [2], tính theo phần trăm tổng số axit béo. Trong giai đoạn đầu đời, hàm lượng DHA ở trẻ cao hơn và bắt đầu giảm dần khi giảm bú mẹ.
Các nhà nghiên cứu trên thế giới đã đo lường tỷ lệ DHA và ARA trong sữa mẹ với mức trung bình là 0,32% (đối với DHA) và 0,43% (đối với ARA) [2], tính theo phần trăm tổng số axit béo. Trong giai đoạn đầu đời, hàm lượng DHA ở trẻ cao hơn và bắt đầu giảm dần khi giảm bú mẹ.
Chỉ bổ sung DHA là chưa đủ, các nghiên cứu cho thấy khi mang thai mẹ bầu cần bổ sung cả DHA và EPA để phát triển thần kinh của thai nhi, giúp
Bên cạnh đó, hàm lượng DHA và ARA có liên quan trực tiếp đến cải thiện thị lực và khả năng nhận thức của trẻ [5]. Theo báo cáo, 0,36% DHA kết hợp với ARA đã giúp cải thiện khả năng nhận thức, bao gồm trí thông minh về ngôn ngữ ở trẻ 5 tuổi [6].
Nguồn tham khảo:
20/03/2023
Little Étoile là một thương hiệu của hãng Dược phẩm Úc – Max Biocare, hơn 20 năm kinh nghiệm.
Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile là dòng sữa phát triển toàn diện cho trẻ từ 0-6 tuổi. Đây là sản phẩm của Hãng dược Maxbiocare – uy tín đến từ Úc, có kinh nghiệm trên 20 năm trong ngành dược phẩm và khoa học dinh dưỡng.
21/03/2023
Hiện nay trên thị trường, sữa tăng cân cho trẻ được phát triển để cung cấp đúng nhu cầu ở từng lứa tuổi của trẻ: Sữa tăng cân cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi, sữa tăng cân cho bé 1 tuổi, sữa tăng cân cho bé 2 tuổi, sữa tăng cân cho trẻ 3 tuổi, sữa tăng cân cho bé 4 tuổi,… Hãy cùng Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile tìm hiểu một số lưu ý khi lựa chọn sữa công thức cho từng lứa tuổi của trẻ nhé:
21/03/2023
Sữa mát là cụm từ được nhiều ba mẹ dùng để chỉ sữa mẹ hoặc các loại sữa công thức có các thành phần dễ tiêu hoá, không gây nóng trong cho bé. Ngoài ra, các loại sữa mát cho bé không chứa đường sucrose, đường hóa học, vị ngọt đến từ những nguyên liệu tự nhiên, có vị gần giống sữa mẹ.
21/03/2023
hỗ trợ tăng cân tăng chiều cao, sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile bổ sung đầy đủ Chất Đạm, Canxi, Phốt-pho, Vitamin D, K, các Vitamin nhóm B, Lysine, Kẽm, Đồng, Magie, Mangan, Kali, Selen,… giúp trẻ hay ăn chóng lớn để phát triển toàn diện.
16/03/2023
Sản phẩm sữa công thức Little Étoile hoàn chỉnh về mặt dinh dưỡng: được làm từ 100% sữa bò Úc ăn cỏ kết hợp với hơn 40 dưỡng chất cao cấp, được khoa học chứng minh, giúp bé tăng trưởng và phát triển trong 1,000 ngày đầu đời cho đến sau này của trẻ.
20/03/2023
Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile bổ sung đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu giúp con có một đôi mắt tinh anh tạo tiền đề cho tương lai tỏa sáng!
20/03/2023
Little Étoile là một thương hiệu của hãng Dược phẩm Úc – Max Biocare, hơn 20 năm kinh nghiệm.
Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile là dòng sữa phát triển toàn diện cho trẻ từ 0-6 tuổi. Đây là sản phẩm của Hãng dược Maxbiocare – uy tín đến từ Úc, có kinh nghiệm trên 20 năm trong ngành dược phẩm và khoa học dinh dưỡng.
21/03/2023
Hiện nay trên thị trường, sữa tăng cân cho trẻ được phát triển để cung cấp đúng nhu cầu ở từng lứa tuổi của trẻ: Sữa tăng cân cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi, sữa tăng cân cho bé 1 tuổi, sữa tăng cân cho bé 2 tuổi, sữa tăng cân cho trẻ 3 tuổi, sữa tăng cân cho bé 4 tuổi,… Hãy cùng Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile tìm hiểu một số lưu ý khi lựa chọn sữa công thức cho từng lứa tuổi của trẻ nhé:
21/03/2023
Sữa mát là cụm từ được nhiều ba mẹ dùng để chỉ sữa mẹ hoặc các loại sữa công thức có các thành phần dễ tiêu hoá, không gây nóng trong cho bé. Ngoài ra, các loại sữa mát cho bé không chứa đường sucrose, đường hóa học, vị ngọt đến từ những nguyên liệu tự nhiên, có vị gần giống sữa mẹ.
21/03/2023
hỗ trợ tăng cân tăng chiều cao, sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile bổ sung đầy đủ Chất Đạm, Canxi, Phốt-pho, Vitamin D, K, các Vitamin nhóm B, Lysine, Kẽm, Đồng, Magie, Mangan, Kali, Selen,… giúp trẻ hay ăn chóng lớn để phát triển toàn diện.
16/03/2023
Sản phẩm sữa công thức Little Étoile hoàn chỉnh về mặt dinh dưỡng: được làm từ 100% sữa bò Úc ăn cỏ kết hợp với hơn 40 dưỡng chất cao cấp, được khoa học chứng minh, giúp bé tăng trưởng và phát triển trong 1,000 ngày đầu đời cho đến sau này của trẻ.
20/03/2023
Sữa Ngôi Sao Nhỏ Little Étoile bổ sung đầy đủ và cân bằng các dưỡng chất thiết yếu giúp con có một đôi mắt tinh anh tạo tiền đề cho tương lai tỏa sáng!